12/14-3/5までタイ、インドへ旅に出ます。なぜ旅に行くのかというと、人生が「思い通りにならない」ということを、改めて実感するため。ぼくはつい楽な方へ、一見思い通りと思える方向へ進んでいきたくなってしまう。しかし、旅はときに暴力的に思い通りにな…

11/8-12 滋賀県の琵琶湖水源、中央分水嶺に沿った高島トレイルに行ってきた。 全長80キロメートルを4泊5日のテント泊で、スルーハイクを無事踏破。ほとんど人に会わずに独り黙々と山道を歩く。獣道をかき分け、台風の影響で大木が倒れ道を塞ぎ、急斜面を登っ…

9/16-25 7日間のヴィパッサナー瞑想合宿に参加しました。今回は、サティパッターナスッタという仏教の経典を学びながらの瞑想合宿でした。 瞑想自体は慣れてきたもので、いつも通りきちんとこなしていきました。しかし、あるときその慣れている自分に気づき…

7/5-14 自宅にて10日間酵素ドリンクで断食を行いました。 梅湯流しというものを見つけてチャレンジしてみましたが、なかなかすごかったです。 ※梅湯流しとは、梅干（黒焼きにするとなお良い）8個とお湯2リットル、生野菜（理想的には5種類）を梅湯→生野菜→梅…

5/23-6/3 10日間のヴィパッサナー瞑想合宿に参加しました。 場所は京都の瞑想センターにて。 4度目の参加でしたが、相変わらず心の奥底から揺り動かされ、身体の快・不快、痛み、感情の揺れ、気分の浮き沈みの中で、苦心しながらも意識の浄化をすすめられた…

仏教の慈悲の修習で、好きな人、次に好きでも嫌いでもない人、そして嫌いな人に対して、慈悲の思いを随念していくやり方がある。そこで嫌いな人はどんな人か考えていたのだが、なかなか思い浮かばない。また、ゆるせない人を思い浮かべようとしてもなかなか…

2/19-25 僧院滞在中に7日間酵素ドリンクで断食を行いました。 慢性的な身体の問題というのは、それが当たり前になってしまうとなかなかその原因に思い至らなくなります。軽度だったものが、アレルギー反応のようにあるとき突然大きな症状となって現れて初め…

2/5- パオ森林僧院でリトリートをしてきます。 期間は1-2ヶ月程度の予定です。 場所は、ミャンマーのモービ僧院にて。 今回は酵素ドリンクや玄米粉などを持参して、定期的に短期間の断食も行います。 ※3/23までの滞在となりました。

1/4-1/13 七号食やりました。七号食とは、玄米のみ（ごま塩は可）で10日間過ごすというもの。ちなみに、甘酒、梅干も許容範囲内。 目的はデトックスです。身体に良いものを食べる効果は3割、余計なものを食べないことの効果は7割という考えのもと、食べ物を…